Órgãos de Outono e Elemento de Metal

Órgãos de Outono

Os órgãos de outono: pulmões e intestino grosso. O outono é a época da colheita. É o período em que o nosso corpo, reserva a energia para os meses frios que nos espera no inverno. Segundo a medicina tradicional chinesa e a teoria dos cinco elementos, o outono pertence ao elemento metal.

O Outono é o início do ciclo de Yin. O Yang do verão está a diminuir e o Yin está a crescer para alcançar o seu máximo no inverno. Os dias são mais curtos, há menos atividade e as pessoas encontram-se mais sérias do que no verão.

É um bom momento para terminar projetos que começaram na primavera e colher os frutos do nosso esforço. Da mesma forma que o metal dá valor à terra (ouro, prata, minerais), o elemento de metal dentro de nós, ensina a valorizarmo-nos. Portanto, o Outono é uma boa época para olharmos para nós mesmos, para o nosso interior.

A energia do Outono, mais do que em qualquer outra época, convida-nos a fazer a limpezas: livrarmo-nos do que não necessitamos, tanto material como nos nossos pensamentos.

Pulmões e intestino grosso, órgãos de Outono

O Intestino tem a função de eliminar o que não é mais necessário ou o que é tóxico para o nosso corpo. O intestino grosso trabalha, tanto a nível físico, bem como mental, tentando eliminar os resíduos corporais e mentais. Não unicamente as fezes, mas também o “lixo mental”. Uma mentalidade negativa pode fazer da nossa mente, uma mente tóxica e fechada, fazer com que não estejamos abertos a novas experiências e à beleza que o mundo nos oferece.

Pulmões intestino grosso

O pulmão é o órgão que nos permite respirar o ar e receber o “puro” nas nossas vidas. De acordo com os clássicos do MTC, o pulmão é chamado de “o recetor da energia pura do Céu”. Os pulmões controlam a circulação de Qi defensivo (Wei Qi) que nos protege das invasões de frio e vento, ou seja, resfriados. O Wei Qi circula na superfície entre a pele e os músculos para nos aquecer. Se o Wei Qi for fraco, a pele e os músculos não são aquecidos corretamente. É por isso que as pessoas sentem frio quando apanham um resfriado. Uma fraqueza nos pulmões pode levar a fraqueza de Wei Qi e a resfriados frequentes.

O intestino grosso e os pulmões trabalham juntos. Um recebe o puro e o outro remove o impuro. Se estes órgãos falham no seu funcionamento físico, podemos sofrer de doenças como congestão nasal, constipações, tosse, falta de ar, alergias, dores de garganta, obstipação, diarreia ou dor abdominal.

A Acupuntura e a Fitoterapia Chinesa podem ajudar a aliviar os sintomas e criar um sistema defensivo forte para evitar resfriados ou gripes frequentes. A nossa alimentação também afeta os pulmões e desempenha um papel importante nas nossas defesas e no estado do sistema digestivo. O Excesso de comida de natureza fria, ou de alimentos crus e lácteos criam humidade e catarro que são armazenados nos pulmões.

Síndromes Pulmão

No Outono recomenda-se a ingestão de alimentos de energia neutra e temperada, para equilibrar e tonificar a o organismo. Os alimentos de cor branca são agora os mais indicados: alho, nabos, funcho, gengibre e sementes oleaginosas, como nozes, amêndoas, castanhas, sementes de abóbora e sementes de girassol.

Como a natureza se prepara para o período de descanso, nós também devemos prestar atenção ao ritmo da natureza.

Conselhos para viver em harmonia:

  • Fazer limpeza e eliminar o desnecessário e manter apenas o que é necessário para o inverno. Vender / tirar / dar tudo de sobra, por exemplo.
  • Fazer um inventário mental: analisar a sua mente, preconceitos, pensamentos negativos, ciúmes, ressentimentos, todos armazenados na mente.
  • Deixar de lado o passado.
  • Fazer exercícios de respiração diários.
  • Meditar. Apenas 10 minutos por dia, ajuda-nos a ter uma mente mais clara.
  • Aprenda a valorizar-se.
  • Sair para uma caminhada na natureza.
  • Tapar o pescoço com um lenço, para evitar que entre frio e nos constipemos.
  • Uma boa nutrição! Não apenas comer ou alimentar-se bem.


Síndromes de pulmão e intestino

Na Fitoki recomendamos as seguintes fórmulas para tratar diferentes síndromes de pulmão e intestino.


Tabela 1. Síndromes de Pulmão

PULMÃO Os sintomas possíveis RECOMENDAÇÃO
Vento Frio de Pulmão Sensação de frio, desconforto e dor em todo o corpo, tosse, nariz entupido com muco branco e fluído, espirros, dor de cabeça occipital, língua com revestimento branco e capa fina e pulso penso. F001 JING FANG BAI DU WAN
Vento Calor de Pulmão Tosse com falta de ar, febre, sede, dor de garganta, amígdalas inchadas, dor de cabeça, língua vermelha com capa branca amarelo escorrendo com revestimento branco (se o calor ainda não afetou) ou amarela, pulso deslizante e rápido. F002 SANG JU WAN
Vento Calor Toxinas Idem o anterior, mas com mais febre, sede, suores, lesões cutâneas com possível edema, furúnculos, língua vermelha com capa amarela e pulso rápido. F004 WU WEI XIAO DU WAN
Vento Secura de Pulmão Ligeira aversão ao frio, febre, transpiração, pode haver dor de cabeça, sede com desejo de beber, nariz entupido, tosse, expetoração, boca seca, garganta seca, língua vermelho e seca na ponta, pulso rápido e transbordante. F002 SANG JU WAN + F007 MAI MEN DONG WAN
Calor de Pulmão Aversão ao calor, febre alta, transpiração, sede, constipação, urina escassa e escura, expetoração amarela, boca seca, aperto no peito, língua vermelha com revestimento amarelo, pulso rápido e transbordante. V002 dispersar o calor + F007 MAI MEN DONG WAN
Calor Humidade de Pulmão Calor patogênico inibe o Qi funcional, transpiração abundante, quente, tosse com mucosidade amarela ou verde, tosse de “cão”, febre, dor no peito e respiração ofegante, resfriado severo ou sinusite, nariz entupido, vermelho e pele inflamada, urticária, demasiado emocional, melancólico, forte aversão contra alimentos temperados com picantes, até porque agravam os sintomas, língua com revestimento amarelo espesso, pulso deslizante e rápido. F027 ER CHEN WAN + V015 ELIMINAR O TAN
Tan Humidade de Pulmão Tosse crônica, escarro abundante e branco, fácil de expetorar, testa branca como giz, aperto no peito, sensação de cansaço, dispneia e aversão a estar deitado, língua grossa e branca pegajosa, pulso escorregadio ou fraco – flutuante e filiforme. F027 WAN ER CHEN
Tan Calor de Pulmão Tosse rouca, expetoração com mau cheiro, abundante e amarela, verde ou escura, falta de ar, asma, aperto no peito, língua vermelha, revestimento amarelo, espesso e viscoso, pulso escorregadio, rápido e completo. F027 ER CHEN WAN + V015ELIMINAR TAN + V002 dispersar o calor
Tan liquido de Pulmão Tosse, dispneia, ruído no peito quando se espirra, vómitos e expetoração branca, aquosa e espumosa, sensação de frio, a tosse pode ser causada por um sobressalto, língua pálida, revestimento branco, espesso e viscoso, pulso filiforme e escorregadio ou fraco e flutuante. F027 ER CHEN WAN + F024 WU LING WAN
Deficiência de Qi de Pulmão Sistema imunitário fraco, infeções respiratórias frequentes, transpiração espontânea, pele fria, ressonar, apneia do sono, rinite constante que piora com o frio e humidade, obstrução nasal crónica, não consegue chorar quando está triste, não consegue desligar-se das suas obrigações, desejo de alimentos condimentados com picantes, pulso vazio e fraco, língua pálida. F025 YU PING FENG WAN
Deficiência de Yin de Pulmão Tosse seca, dor de garganta e no peito, membranas mucosas secas, sensíveis aos cheiros, espirros, prurido nasal, pele fina e seca e facilmente queimada pelo sol, pouco suor, incapaz de sentir tristeza, rejeita regras que te limitam, insónia, perda de peso, sensível a alimentos picantes, língua vermelha e descascada com gretas na área do pulmão. F007 MAI MEN DONG WAN
Secura de Pulmão Tosse seca, pele seca, garganta seca, boca seca, sede, rouquidão, língua seca, mas não vermelha, pulso vazio, especialmente na posição Cun sobre o lado direito. F007 MAI MEN DONG WAN

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Tabela 2. Síndromes de Intestino Grosso

INTESTINO GROSSO Os sintomas possíveis RECOMENDAÇÃO
Secura no Intestino Grosso Prisão de ventre, fezes seca, duras e difíceis de evacuar, perda de peso, mau hálito, tonturas, urina escassa e escura, boca seca, pode haver uma sensação de queimadura no ânus, pulso rápido, língua vermelha. F023 RUN CHANG WAN
Deficiência de Qi de Intestino Grosso Diarreia, fadiga após a defecação, falta de apetite, fadiga mental, desejo de bebidas quentes, desejo de massagear o abdómen, língua pálida, pulso filiforme, fraco e submerso. F009 SI JUN ZI WAN
Deficiência deYin de Intestino Grosso Diarreia, fezes liquidas, frio nas extremidades, fadiga, hemorroidas, possível prolapso anal, língua pálida, pulso lento. V004 dispersar o Frio
Frio no Intestino Grosso Ruídos intestinais, urina clara, frio no corpo e nas extremidades, dor abdominal, fezes moles, língua pálida, pulso fino. V004 dispersar o Frio
Calor no Intestino Grosso Dor abdominal, diarreia e gases com mau odor, urina escassa e escura, boca seca, sede, sem desejo de beber, sensação de queimadura anal, obstipação, febre alta ou vespertina, vómitos, língua vermelha e pulso rápido e escorregadio. F022 CHAI PING WAN

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